1月も半ば過ぎました。
自粛期間も２週間経ちましたが、長い長い。でも続くんですね。
最近はって言うと、
太りたく無いのでストレッチしたり、ちょっと炭水化物減らしたり。
でもやっぱそれだけじゃ家に居るのが長いと、冬はフツーに太っていくので、やはり一番効くのがスクワットだと分かりました。ってフツー。
あと、毎日刺激が少ないと夜よく眠れるんですが、明け方は大体追い詰められる系の夢で目が覚めます。。
あとは、最近はマークロンソンのUPDOWN'S SPECIAL.を聴いています。
CD棚で未開封のままでした。2015年ってどんだけー。
まったりと聴けていい感じです。
